Новости ГТО

5 апреля в 14.00ч. в СК "Олимп" состоится сдача норм ГТО по плаванию. Вход бесплатный. ПРИХОДЯТ ТОЛЬКО ТЕ, КТО УМЕЮТ ПЛАВАТЬ!

⚡Обновлённые нормативы ГТО утверждены!

Министр спорта России подписал Приказ об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Новая версия нормативов была подготовлена группой учёных из ВНИИФКа и Смоленского государственного университета спорта. Обновлённая редакция предполагает повышение планки требований в целях дальнейшего роста уровня физической подготовки населения РФ и будет действовать с 1 апреля 2023 года до начала 2027 года.

 Новые нормативы теперь больше соответствуют возможностям организма на каждом жизненном отрезке. Возрастных ступеней стало 18: у детей и молодежи в возрасте 6–19 лет шаг установлен в два года. У взрослых – 20 лет, старше – шаг составит уже пять лет.

 Теперь дети 6-7 лет будут проходить испытания согласно тем навыкам, которые они получают на занятиях физической культурой в дошкольных учреждениях.

 Одно из важных изменений – повышение планки результатов для золотого и серебряного знаков отличия и незначительное понижение для бронзовых – примерно на 1,5-2%.

 ВАЖНО, что результаты по утратившим силу нормативам, которые уже занесены в базу данных, не сгорят и будут оценены в соответствии с прежней таблицей. А те результаты, которые появятся у участников комплекса ГТО после 1 апреля, будут соотнесены уже с новыми требованиями.

С Приказом об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» вы можете ознакомиться по ссылке: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/6426e8640d..

Обновлённые испытания ГТО находятся на сайте GTO.ru в разделе «Нормативы»: https://www.gto.ru/norms

#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #новостиГТО #минспортаРФ

Ссылка:  https://vk.com/club65063013?w=wall-65063013_7679%2Fall

Выкладываем список награжденных знаками отличия норм ГТО (январь - июнь 2022г.)

Торжественное награждение будет проходить 29 ноября в 16.00 в конференц-зале администрации города.

Ссылка:  https://vk.com/club65063013?w=wall-65063013_6976%2Fall

Напоминаем! 15 ноября состоится сдача норм ГТО (бег на короткие дистанции) в легкоатлетическом манеже "Спасс" в 14.00.

22 ноября отменяется сдача норм ГТО по силовой подготовке. перенос:

29 ноября в 10.00ч. сдача у воспитанников детских садов.
30 ноября в 14.30 сдают 1-3 ступени (7-12 лет)
30 ноября в 15.30ч. - 4 ст. и старше.
Сдача норм ГТО будет проходить в спортзале Коряжемской СШ (Дыбцына 13)

10 ноября в 14.00ч. в СК "Олимп" состоится сдача норм ГТО по плаванию. Вход бесплатный.

1 ступень (6-8 лет) - 25 метров,
2 ступень и старше - 50 метров!

ПРИХОДЯТ ТОЛЬКО ТЕ, КТО УМЕЮТ ПЛАВАТЬ!

плавание.

Испытание проводится в бассейнах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого).
Способ плавания – произвольный. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- ходьба либо касание дна ногами;
-использование для продвижения или сохранения плавучести разделителей дорожек или подручных средств.

СТРОГО: испытанию сдают только те, кто умеют плавать.

1 ступень сдает 25 метров;
со 2 по 9 ст. - 50 метров;
с 10 по 11 ст. - 25 метров.

в МОУ "СОШ №1" состоится сдача норм ГТО по силовой подготовке.

19.10.2022г. - в 15.00ч. (с 1 по 3 ступени),
20.10.2022г. - в 15.30ч. (4 ступень и старше).

12 октября состоится сдача норм ГТО на спринтерские дистанции у 1-3 ступеней, 13 октября у 4 ступени и старше. Оба дня начало в 14.00 ч. в манеже "Спасс".

Техника метания гранаты.❗

Ручку берут четырьмя пальцами так, чтобы согнутый мизинец находился
у самого ее края. Продольная ось снаряда при этом проходит по линии предплечья. При разбеге его поднимают над плечом в полусогнутой руке, которая
движется в такт бега.
Разбег можно условно разделить на 2 части:
• Атлет движется прямо, набирая скорость.
• Выполняет 5 бросковых шагов общей протяженностью 10 м.

То место, с которого должны начинаться бросковые шаги, отмечаются на дорожке для удобства спортсменов. На нее необходимо попасть левой ногой и продолжить движение с правой, отводя при этом снаряд по дуге, направляя метающую руку по траектории вперед-вниз.
На втором шаге рука, удерживающая снаряд, начинает движение вниз и
назад.
Третий шаг выполняется с правой ноги и называется скрестным. Он особенно важен, поскольку направлен непосредственно на подготовку к броску.

Скрестный шаг представляет собой толчок левой ногой и мах правой, которая затем становится на всю стопу, поворачиваясь наружу на 45 градусов. Ноги при этом обгоняют руку с гранатой, корпус принимает наклонное положение в направлении, противоположном движению гранаты, а метающая рука поднимается до уровня плеч.

На четвертом шаге спортсмен производит метание гранаты. Левая нога
становится опорной, ее стопа при этом поворачивается внутрь до 45 градусов к линии метания. Правая нога выпрямляется и разворачивается влево, грудь также поворачивается по направлению движения снаряда, таз подается вперед, метающая рука поднимается вверх. Таким образом, спортсмен принимает положение натянутой тетивы. Атлет производит хлестообразное движение кистью
руки и выбрасывает гранату под углом примерно 42 градуса. После этого граната переходит в состояние полета, выполняя при этом вращательные движения.

Пятый шаг предназначен для того, чтобы не допустить заступа за линию или за планку и называется тормозящим. Он представляет собой перескок с левой ноги на правую. Некоторые метатели после этого делают еще 2-3 скачка на правой ноге, чтобы полностью затормозить движение. В связи с необходимостью выполнения тормозящего шага левая нога при броске должна оказаться не
прямо у планки, а примерно за 1,5 м от нее.