Граната спортивная - спортивный снаряд для метания на дальность и в цель. Относится к группе спортивных товаров.

Состоит из деревянной ручки особой формы и укрепленного на ней стального стакана.
Метание гранаты на дальность.
Этот способ метания наиболее распространен. По решению организаторов сдачи нормативов спортсмен выполняет бросок снаряда либо с места, либо с разбега.

Участники делают по 3 подхода. Результат засчитывается при выполнении следующих условий:
• Граната приземлилась внутри коридора, не выйдя за ее пределы по ширине.
• Атлет при разбеге не вышел за пределы дорожки, не допустил заступа
за линию и не коснулся частью тела, экипировкой или снаряжением пространства за ней.
• Спортсмен не задел планку и не наступил на нее.

Замеряется дальность следующим образом:
• След от снаряда внутри коридора отмечается колышком.
• Рулеткой с точностью до сантиметра определяют расстояние от планки до колышка.
При оценке результатов имеется один нюанс: замер производится не после каждого броска, а после трех подходов. В протоколе фиксируется только наибольшая дальность броска.