28 марта 2022
Я забыл пароль от личного кабинетаЕсли Вы не помните пароль от личного кабинета, но знаете электронную почту, то: необходимо нажать на кнопку «Войти в личный кабинет» https://user.gto.ru/user/login —> далее нажать кнопку «забыл пароль» —> необходимо указать «Адрес электронной почты» и «Код с картинки» —> на электронную почту придет сообщение, и Вы можете поменять пароль, кликнув на ссылку или скопировав и вставив её в браузер. |
25 марта 2022
❗Поздравление Заместителя Министра спорта Российской Федерации Байсултанова Одеса Хасаевича с 8-летием физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»«Сегодня вся страна празднует |
25 марта 2022
Сколько необходимо выполнить нормативов испытаний (тестов) ГТО, чтобы получить знак отличия?Количество выполненных нормативов испытаний (тестов) для получения знака отличия того или иного достоинства зависит от нормативов вашей возрастной ступени(http://gto.ru/norms). Обратите внимание, что в каждой такой ступени есть «обязательные» испытания, и испытания «по выбору». Будьте внимательны, при выполнении нормативов испытаний (тестов) «по выбору», могут быть предложены «альтернативные» тесты. При выполнении нескольких «альтернативных» нормативов испытаний (тестов) засчитывается выполнение норматива, которое советует знаку отличия наивысшего достоинства. |
25 марта 2022
Сколько дней можно выполнять нормативы испытаний (тестов) ГТО в рамках одной возрастной ступени?
|
25 марта 2022
ПЛАВАНИЕИспытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого). |
24 марта 2022
СТРЕЛЬБАВыполняется участниками на дистанции 10 метров по мишени №8. Участнику дается три пробных и пять зачетных выстрелов. Время выполнения испытания – 10 минут. |
24 марта 2022
Друзья! Комплексу ГТО, возрожденному Президентом России Владимиром Путиным, исполняется 8 лет! 🎉Поздравляем с этим событием спортсменов, тренеров и учителей физической культуры, работников центров тестирования ГТО и всех любителей спорта! 💪 ГТО – знак качества, символ успешного развития, хорошей формы и отличного настроения! ⠀ Популярность движения растёт и с каждым днём обретает новых сторонников. Сегодня нас уже более ⃣⃣ миллионов, от мала до велика – ГТО действительно объединяет! ⠀ Знаки ГТО носят уже почти ⃣ миллионов россиян, и число их обладателей возрастает ежедневно! ⠀ Друзья, желаем вам здоровья, времени и мотивации на занятия физической культурой и спортом, выполнения нормативов ГТО на знак отличия и новых успехов!✊ |
23 марта 2022
Дополнительные баллы за серебряный и бронзовый знак отличия ГТО 🥇🥈🥉 В силу вступили изменения в Приказ Министерства образования и науки России «Об утверждении Порядка приёма на обучение по образовательным программам высшего образования – программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры». |
23 марта 2022
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУТестирование проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо оградить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ). Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить выполнение испытания.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: - нарушение требований к исходному положению; - нарушение техники выполнения испытания; - нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»; - отсутствие фиксации на 1 секунду исходного положения; - превышение допустимого угла разведения локтей; - разновременное разгибание рук.
|
23 марта 2022
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИПрыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Допускаются махи руками. Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляется три попытки. В зачет идет лучший результат. Участник имеет право: - при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками; - использовать все время (1 минуту), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: - заступ за линию отталкивания или касание ее; - отталкивание с предварительного подскока; - поочередное отталкивание ногами; - использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка; - уход с места приземления назад по направлению прыжка. |